リフティングゴミ箱

サッカー部などの、サッカーが得意な人におすすめ。

リフティングで最終的に数メートル遠くにあるゴミ箱に入れます。
可能ならば何回か連続で成功させる。無理なら時間内に１回は入れます、に変えると良いでしょう。